孕晚期3种不适症状巧对付
孕期知识 2024-10-18 14:25:46525作者:ftayme
水肿
受激素水平变化影响,孕晚体内的期种巧对钠浓度升高,长时间站立或坐着,不适增大的症状腹部压迫着下腔静脉,妨碍下肢血液循环,孕晚就会引发水肿。期种巧对水肿不是不适什么大毛病,但是症状出现在怀孕中后期的水肿现象却不容轻视,因为快速又明显的孕晚身体水肿,可能是期种巧对先兆子痫的前兆,不可不小心。不适
要避免水肿,症状在饮食上千万不要吃太咸的孕晚食物,一个健康的期种巧对孕妈咪一天所需的盐分,差不多是不适一茶匙5ml的容量。休息时最好采左侧卧位,并将双脚抬高让血液循环较流畅,以减低心脏的负担。
除此之外,适度的运动也可以有效消除水肿,我建议孕妈咪每天一定要维持15分钟的运动,在我的经验中,除了瑜伽以外,游泳是第二棒的选择。
我在怀孕6个多月的时候开始游泳,除了在水中感觉较轻松外,我还发现游泳会让我一直不断地想上厕所,虽然一直跑厕所有些苦恼,但每次一游完泳,我发现就在这样不停上厕所中,原本脚部的小水肿竟然消失无踪,原来这种水的压力可以刺激新陈代谢,加速排出体内多余的水分,水肿自然就消失了。
抽筋
体内钙磷比例不平衡,子宫对神经的压迫增加,下肢血液循环不良,有时因疲倦或肌肉和筋膜的过度牵扯,都是造成抽筋的原因。不过一般孕妈咪发生抽筋的时间绝大多数都是在睡觉时,那种突然唤醒人的抽痛,真是让人大大吓一跳。
相关阅读
- 孕中期B超检查的正常值
- 产后瑜伽的好处,产后瑜伽什么时候开始合适
- 在乌克兰做试管需警惕的五大事宜汇总啦,照着做方能好孕!
- 寒性体质是不是不容易怀孕,宫寒怎么治疗最有效?
- 孕期四种正确安全的姿势
- 哪类人对催产素反应快,打催产素生孩子会比正常生疼吗?
- 为什么医生不建议做白带常规检查?检查前需要注意什么?
- 贝拉米奶粉价格表,5.6万磅奶粉周末抵达美国
- 准妈妈轻松搞定早孕反应
- 怀孕8周香港DNA验血检测到有y一定是生男孩吗?
- 34岁amh0.56卵巢早衰做供卵试管成功率高吗?
- 做试管取精前要禁欲几天,做二代试管婴儿前男方禁欲两天取精最好吗?
- 怎样看孕期B超检查单
- 寒性体质是不是不容易怀孕,宫寒怎么治疗最有效?
- 几周可以看出胎儿性别,医生为什么不告诉我们胎儿的性别了
- 雅培奶粉是不是出了问题,奶粉巨头雅培官宣
- 孕妈咪的六个安全警讯
- 试管婴儿怎么放入子宫里呢,囊胚在宫腔里要游动多久才到到达内膜着床?
- 排卵后几天移植冻胚最好,移植冻胚前必须在月经第几天返院检查?
- 多囊促排用什么药,拮抗剂方案用果纳芬和普丽康哪个效果更好?