5大高招让宝宝不再抗拒吃蔬菜
健康科普 2024-10-18 14:15:4032作者:bta
蔬菜对小朋友的大高成长大有裨益,可是招让大多数宝宝似乎天生就对某些蔬菜有抗拒心,为了让宝宝多吃点蔬菜,宝宝不再有时候你哄,抗拒你劝,吃蔬菜甚至威吓,大高但你的招让宝宝就是不肯买账。
难道让宝宝吃蔬菜真是宝宝不再一个“不可能的任务”吗?先别灰心,权威育儿专家和营养学专家为宝宝家长们支了几招,抗拒不妨试试吧。吃蔬菜 让孩子多亲近蔬菜 对于3岁以上儿童,大高想让他们多吃蔬菜,招让你不妨试试带他们多看、宝宝不再多接触蔬菜。抗拒可以带他们去菜市场,吃蔬菜去超市的蔬菜货架,给他们亲手挑选蔬菜的机会。蔬菜买回家之后,可以让孩子帮忙洗菜、给蔬菜去皮,装盘等等,还可以让他看看蔬菜是怎么弄熟的,让他们在厨房闻到烹调时的气息。育儿专家说,通过这些方式,可以让宝宝更熟悉蔬菜,从而减少对蔬菜的抗拒心,并且还能培养宝宝的主人翁意识和动手能力。 “一次一种”原则 专家建议,餐桌上的蔬菜最好别都是让宝宝感到陌生的,或者都是他们不喜欢吃的,因为这样的话,这顿饭他们很可能什么都不愿意吃,你的一番心血也就白费了。一顿饭,最好只加一种宝宝可能会排斥的蔬菜,其他的菜最好都不要让宝宝有抗拒心,至少要保留一种是他们喜欢吃的。 别给孩子贴上“挑食”的标签 儿童教育心理学有一个经典例子:一名学生偶尔考得很差,老师如果就此把他当差生看待,慢慢的这名学生真的变成了差生。专家提醒家长,在培养宝宝饮食习惯时也有这种现象,家长切不可随便给孩子贴上“挑食”标签。一般来说,宝宝在接受某种食物之前大都会有若干次不愉快的尝试经验,但是孩子的口味是多变的,说不定哪天,他们会觉得以前很讨厌的食物忽然变得可口了,家长一定要给予充分的耐心。 榜样的力量 宝宝不接受某种蔬菜,有时候是由于缺少一个榜样。如果你的生活圈子里有和你的宝宝差不多大的小朋友,而他又很喜欢吃蔬菜,那么他就是一个最好的榜样。儿童心理学研究认为:从众心理在儿童之中广泛存在。如果有机会让一个爱吃蔬菜的小朋友和你的孩子一起进餐,或许就能在一定程度上纠正你的孩子偏食的坏习惯。如果没有这样的机会,就需要家长亲自上阵了,在哄劝孩子吃某样蔬菜之前,家长先吃上一口并做出很美味的表情,对孩子来说,这一招还是管用的。 把蔬菜当零食 如果你的孩子饿了,而蔬菜就触手可及,那么他们可能会更容易去尝试,这是育儿专家研究得出的结论。家长们可在平时就准备一些新鲜干净、适合生吃的蔬菜,比如胡萝卜条、黄瓜条等等,放在孩子们活动范围内看得到的地方。在他们玩累了找东西吃时,很有可能尝试一下以前所不喜欢的那一类蔬菜。相关阅读
- B超检查会伤害宝宝吗?
- 俄罗斯试管婴儿长方案流程是怎样
- 宝宝胎毛的十大禁忌整理,存放在哪里最吉祥有讲究要注意
- 宝宝四个月出牙齿的民间说法,长牙早不吉利是迷信不要信!
- 孕期四种正确安全的姿势
- 做试管婴儿也可以买保险,符合这几个条件才能投保要知道
- 关于试管降调过程须知,请收下这2大步骤解读指南
- 影响柬埔寨试管婴儿的因素有哪些
- 准妈妈不同孕期的B超检查
- 马来西亚做试管婴儿收费透明还不贵,三代成本6万起
- 美国第三代试管婴儿的助孕流程分享,筛查诊断是核心
- 拮抗剂方案失败后的处理方法,及时更换方案可提升成功率
- 孕晚期如何一觉到天亮
- 赴美生子要准备一些什么手续,200万资产证明不能少
- 美国第三代试管婴儿的助孕流程分享,筛查诊断是核心
- 乌克兰试管机构选择方法分享,掌握这三点可助你一臂之力
- 孕期禁忌、习俗全新解
- 柬埔寨冻卵费用是多少
- 怀男宝上身很早就有感觉,过来人分享这几大症状很明显
- 子宫腺肌症也能做试管,做好这些注意事项可提高成功率